什么能力很重要，但大多数人却没有？

  1. 用肉体操纵精神的能力；
  2. 训练感官的能力；
  3. 让自己突然变开心的能力；
用肉体操纵精神的能力

“用精神操控肉体”，注定是要失败的。
必须要学会，用肉体操控精神。
比如读书，不管你多不愿意，有什么借口，你都可以选择让你的身体先坐下来，拿出书，翻开，然后开始读，读了一两分钟你会惊奇地发现，你竟然自己慢慢就读下去了。

其实人的身体和精神之间，往往存在很深入的“互相牵引”，而我们自己却很难意识到。

为什么要学会”用肉体控制/推动精神”，而不是相反？因为你的精神会在你还没行动前，就给你设置了一大堆障碍、想象出一百万种失败的场景把你吓尿。

训练感官的能力

人的大脑总是倾向于以一个“整体感觉”来感觉、评价事物
长此以往，我们自然很难抛开这些“整体感受”，而深入到事物的细节、构造里面去。
训练感官、分解感受。

让自己突然变得开心的能力

你需要做的是，回想一下能让你开心的、非常具体的事儿，或者，在你下次开心的时候，把你看到的东西，保留下来、记录下来，下次找一类的就可以。
比较通用的，还是养点东西，花花草草、猫猫狗狗，都成；或者培养一个具体的爱好，烦心了就沉到这个爱好里面一会儿。

总之
  1. 用肉体控制精神的能力——让肉体推动精神，精神自然顺势而为
  2. 训练感官的能力——人的感觉越细微、有分别，人的感受能力就越强，思考能力自然也会变得更强，而不是浑噩地，一口吞下所有到嘴前的信息
  3. 让自己突然变开心的能力——你可以突然变“丧”，但也可以突然开心起来，只要开心了，事情就好办！

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